[...] mam w planie taki cykl: 1-8 test prop 100mg e2d 1-8 meta 20mg/ed 1-8 alphafarm epistane 20mg/ed 1-8 chaos & pain LEGENDARY 1caps/ed 7-16 test enan 250mg e4d 16-18 odblok w 8 tyg dam 5000 hcg, po cyklu 15,000 hcg, badania, potem 30 tabs clomid i 40 tabs nolvy, w trakcie cyklu symex pol tabletki e3d, chociaz nie wiem, czy EPI nie zbije estro [...]
[...] TO JAKI CYKL ULOZYC Z POWYZSZYCH SRODKÓW TZN. JAK DLUGI I ILE TEGO BRAC TYGODNIOWO OCZYWISCIE PORADZILEM SIE JUZ KILKU OSOB 1. JEDNA Z RAD BYLO WZIASC 1ml Deca+1ml Susta. tygodniowo przez okres 10tyg. 2. DRUGA OPCJA: 2ml DECA + 2ml SUSTA. TYGODNIOWO ROWNIEZ 10 TYGDONI 3. I JESZCZE JEDNA: 1ml DECA+ 1ml SUSTA PRZEZ 3 TYG. POTEM 2ml [...]
[...] nowy... mam 23 lata nie liczac mety ktora zjadlem to moj 3 cykl z deki pierwszy, a wiec zaczalem cykl z superanabolonu+ prolo super 50mg e2d prolo 100mg e5d ale po okolo 4 tygodniach zmienilem superke na dece grec. bo ta superka to chyba jakas wy***ka byla,(robilem juz kiedys cykl z superki) na ktorym przyszlo mi duzo sily, teraz nic nie czulem [...]
[...] SILOWNI: 2lata 6.DIETA Staram się jeść zdrowo spożywam 5 posiłków bogatych w białko i weglowodany 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak narazie 0 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa mięśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: Brałem ostatnio kre-alk + cell pump przez 6 tyg (24 grudnia zakończyłem cykl ) nie był to mój [...]
[...] 3,2,1 i az do konca (lacznie 24 tabl) Nolvadex w zabezpieczeniu. Pytania mam takie : -Czy dobrze rozpsialem swoj plan? jesli nie to prosze o pomoc. -Mete zaczynam brac od 2 tyg do 8 a w tym samym czasie skoncze tescia dlatego iz wyczytalem ze odblokowanie nalezy zrobic 12h po ostatniej tabletce a 2 tyg po ostatnim szocie, czy dobrze? -Jak brac [...]
Witam. Planuje 2 cykl i chicalbym juz teraz kupic srodki, bo mam pieniaszki, a nie wiem jak bedzie za 3-4 miechy. Otoż obecnie jestem na 1 cyklu w 6 tyg- Prop(atomic) Wino oral(scantel) 1-8 prop 120mg e2d 4-8 wino 30mg ed Za 2 tygodnie bede juz off i robie 3 miechy przerwy Pytanie- Jaki drugi cykl (chodzi mi o sucha [...]
[...] Czy po 20 strzałach dorzucić HCG ? Czy tylko w przypadku pomniejszenia jąder ? Jeżeli tak to czy 5000iu starczy ? Pyt 2. Co lepsze czy 30 strzałów pełne PCT, odczekać pare tygodni i znowu na cykl czy 20 strzałów później HCG i znowu 20 i znowu HCG i 20 ? wychodzi 17 tyg nie za długo ? Pyt 3. Jeżeli HCG w ciągu 6-7 tygodnia to bić razem z propem [...]
[...] 5dni on 2 dni off. Zastrzyk jeden rano po przebudzeniu . Nic specjalnego sie nie dzieje, nie zwracać na to uwagi czy powinno byc zatrzymywanie sodu przez pierwsze dwa/trzy tyg , obrzęki , lekka opuchlizna i td . Mała dawka wiadomo , pierwszy cykl i sie zastanawiam czy iść zbadać igf i gh . Mam zamiar dodać do tego inse 6j . Za pare dni . [...]
[...] całego ciała brak ,motywacji samoczynne wymioty bez powodu brak apetytu brak siły nawet na chodzenie caly dzien na bananie myślałem ze samo przejdzie w 3 tyg schudłem ok 10--12 kg same skóra i kości ale z dnia na dzien było coraz gorzej trafiłem na sor , po konsultacji z neurologiem , internista , laryngologiem , [...]
[...] B-compositum 3 razy po 1tab. Wit-C 4 razy po 1tab. aspargin i filomag po treningu i przed snem A+E po treningu i przed snem Po cyklu(akurat celowe roztrenowanie 1,5tyg. w hst): Clomid 1 tab rano przez 10 dni Kreta (ja mono 5g.rano i cp po południu(troche mi zostało z kiedyś) Cynk 60mg-brałem żeby ochronić się przed pryszczami. Ja [...]
[...] -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA:bialowa -białko:tak -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2cykle boldenon,propek,wino 8. TRENING:4dni w tyg 9. CEL CYKLU:czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
[...] 8. TRENING: Siłowy 5x tydz. aero 2x tydz, interwały 1x tydz. 9. CEL CYKLU: sucha masa, na koniec lekka redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 16 tyg. 11. POZIOM BF%: do 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM [...]
[...] 200 -węglowodany:270 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jestem na 1 cyklu testosteron enanthate od połowy stycznia tego roku 8. TRENING: 4-5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: zrzucenie zbędnego tłuszczu rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: To pierwszy mój cykl 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO [...]
[...] dzień samym badziewiem. Uważacie, że powinienem całkowicie usunąć z diety suplementację? Czy to w ogole nie jest spowodowane odżywkami, suplementami? Chciałbym w tym tygodniu zastosować jakiś trening rygorystyczno- redukcyjny, 3x tyg aero + odpowiedni trening 4x tyg / 15 powt. Może pomożecie mi ułożyć jakąś dietę low carb z tych [...]
[...] zacząłem cykl, a powiem szczerze, że masa idzie strasznie mozolnie. Wydawało mi się, że kreatyna na mnie szybciej podziała. To już drugi cykl z czym pierwszy trwał tylko 3-4 tyg... Czy możliwe, że dopiero poźniej kreatyna zacznie porządnie działać ? Ćwicze tym planem teraz : pon - nogi przysiady klasyczne 4s przysiady wykroczne 4s step 3s [...]
[...] ruch dla zdrowia+ bieganie+ kickboxing 6. DIETA: 2500kcal z cateringu + odżywka + jakaś przekąska -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12tyg enanthat jakieś 5 lat temu 8. TRENING: w tyg(3x kickboxing, 2/3x fbw na siłowni, 3x bieganie+ to co w pracy a wf jest prawie codziennie) 9. CEL CYKLU: enanthat+ [...]
[...] 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat (+przerwy) 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 w/w 8. TRENING: SPLIT 4x w tyg 9. CEL CYKLU: Masa + Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: w/w + 3 miesiące 11. POZIOM BF%: nie mam pojęcia 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] samopoczucie, albo sobie wkręcam, na pewno pompa jest mniejsza ze wzgl na brak tury w związku z tym coś bym przykombinował. Ogólnie i tak cykl będzie przedłużony do 16-17 tyg ze względu na wyjazdy etc i myślałem, żeby coś dorzucić może czy zmienić stąd prośba o pomoc i poradę. Fat schodzi ładnie, dieta dopięta, na początku w ogóle na ujemnym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 174 Staż treningowy: 6 miesięcy Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia, W-F ; 4x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna, Białko wcześniej Gainer Stosowane wcześniej [...]